En god nats søvn

Har du problemer med at sove? Så er dette 2-dages kursus måske noget for dig. Du lærer bla. om søvnens betydning og vigtighed for din trivsel - både fysisk og psykisk. Det er Recovery College Vejle og Sundhedsafdelingen, der står bag kurset.


Vi vil arbejde med at forstå og have fokus på, hvad du selv kan gøre, samt hvordan du bliver opmærksom på, hvad der har indflydelse på god og dårlig nattesøvn.

Du vil få nogle redskaber og teknikker til selv at arbejde med, samt viden omkring hvor man eventuelt kan søge rådgivning og behandling.

Kurset vil veksle mellem oplæg, gruppeøvelser og opsamling i plenum.

Undervisere

Louise Frandsen, Rikke Bleeg og Thilde Pedersen.

Næste kursus

  • Kursusdato: 3. og 10. marts 2020 kl. 12.30 - 15.00 (begge dage)
  • Kursusdato: 19. og 26. maj 2020 kl. 12.30 - 15.00 (begge dage)


Tilmelding og kontakt

Tilmelding senest: 27. februar 2020.

Kontakt Recovery College Vejle

Sukkertoppen 2b, 1. sal, 7100 Vejle
Tlf. 76 81 91 50
  • Telefontid
  • Mandag 10-13
  • Torsdag 10 - 13
  • Fredag 10 - 13

Sidst opdateret: 10. februar 2020