Kurser om sund­hed og triv­sel

Kursus til unge 15 -25 år:
Lær at tackle-kursus til dig med tegn på angst og depression


Til dig over 18 år:
Kursus til dig med en let til moderat depression

RusmiddelCenter Vejle tilbyder gratis behandling, hvis du har udfordringer med rusmidler og/eller alkohol. Der er også tilbud til pårørende.

Læs mere om Rusmiddelcenter Vejles behandlinger og tilbud

Forandringer i hjernen efter sygdom?
Eksempelvis hjerneskade, hjernerystelse, stress og traume. Center for specialundervisning til Voksne har en række tilbud, som du kan se på csv.vejle.dk

Pårørende til et menneske med en hjerneskade?
Læs mere om Sundhedscentrets kursus for dig, der er pårørende

 

Vil du gerne have redskaber til at tackle livet med diabetes 2?
Læs mere om Sundhedscenter Vejles diabeteskursus

Har du deltaget i hjerterehabilitering på sygehuset? Så kan du fortsætte med træning og vejledning om mad på Sundhedscenter Vejles hjertekursus.

Ønsker du redskaber til at tackle livet med KOL? Så er Sundhedscenter Vejles KOL-kursus måske noget for dig
Læs mere om KOL-kurset

I Sundhedscenter Vejle kan du få hjælp og støtte til at tackle de forandringer, sygdommen og behandlingen kan føre med sig.
Læs mere om kurset

Ha´ det godt for kvinder

Kurserne har fokus på trivsel og sundhed 

• Ha det godt for kvinder
  
  
• Ha' det godt for kvinder - delvis tolket

Bækkenbundskursus
Læs mere om kurset Sund Bund, hvor du lærer enkle øvelser, som du  kan bruge i hverdagen

Udendørs fællesskab for mænd - 55,7° N

Vær med til at etablere et udendørs værested med bålplads m.m. 

Se mere om udendørsfællesskabet 55,7° N

Ha' det godt for mænd, - fællesskab og trivsel
Læs mere om kurset Ha' det godt for mænd, fællesskab og trivsel

Træt af nat- og sjattisseri, mand?
Læs mere om kurset, hvor du kan få enkle øvelser til at slippe af med sjattisseri

Læs mere om kurset her

Læs mere om vores osteoporosekursus

Kursus i livsstil og trivsel
Har du lyst til at ændre livsstil, så dit vægttab holder?  Sundhedsafdelingen har et livsstilskursus til dig med et BMI over 30
Læs mere om livsstilskurset


Forældrekursus
Kurset er for jer, som savner redskaber til:

• Hvordan kan jeg bedst muligt sætte grænser og guide mit barn?
• Hvad har betydning for, at måltiden bliver en god oplevelse for mit barn og resten af familien?
• Hvad gør jeg, når mit barn bruger mad som trøst?
• Hvordan undgår jeg at stigmatisere mit barn?
• Hvordan holder vi fast i de gode vaner?

Læs mere om forældrekurset her

Få mod til at hjælpe et menneske i  krise på kurset Psykisk Førstehjælp

Recovery College har en lang række (selvhjælps) kurser til dig med psykiske og sociale problemer.  

• Forstå dig selv – tag kontrol over eget liv
  
  
• Find dine styrker inderst inde
  
  
• Accepter dine følelser 1+2
  
  
• Den indre stemmes betydning – tag kontrol
  
  
• Bliv skilt fra din udfordring
  
  
• Kroppen er følelsernes spejl
  
  
• Find din vej
  
  
• Dine personlige mål og drømme
  
  
• Træn din opmærksomhed
  
  
• Hvordan sætter jeg grænser?
  
  
• Hvad er livet uden drømme?
  
  
• En god nats søvn
  
  

Læs mere om selvhjælpskurserne på www.recoverycollege.vejle.dk

SPOR18 har kurser til unge over 18 år, som ikke trives:

• Kom i mental topform
  
  
• Lær at tackle angst og depression
  
  
• Lær at tackle din præstationsangst (FANGST)
  
  
• Træn dine social skills
  
  
• Psykisk førstehjælp
  
  Læs mere om SPOR18's kurser til dig, der ikke trives.

Veteraner
Har du været udsendt i en international operation? Eller er du pårørende til en, der har?

Alkohol og stoffer
RusmiddelCenter Vejle har forskellige tilbud til pårørende, som du kan læse om på vejle.dk/rusmiddelcentervejle.


Hjerneskade
Læs mere om Sundhedscentrets kursus til dig, der kender et menneske med en hjerneskade

Demens
Er din ægtefælle eller forælder dement, og ønsker du støtte til at tackle jeres situation? Så er en af vores pårørendegrupper måske noget for dig?


Pårørendeguiderne
Få hjælp til at håndtere en presset hverdag hos pårørendeguiderne. De har b.la. et gruppeforløb.


Pårørende til veteraner
Kender du en, der har været udsendt i en international operation?

Vi har forskellige rygestoptilbud. Se, om der er et, som passer til dig

Stresshold i Sundhedshuset
Har du stress? Og vil du gerne lære at tackle stress? Så er Sundhedscenter Vejles kursus måske noget for dig.

Natur, krop og psyke
Få metoder og redskaber til at håndtere og leve med kronisk stress og et fællesskab med andre, som kender til, hvordan det er at leve med stress i svær grad / kronisk grad.
Læs mere om Natur, krop og psyke på CSV's hjemmeside

Lektiecafe, løbeklub for kvinder og meget mere. Det er eksempler på aktiviteter, som Sundhedsagenter har lavet.
Læs mere om Sundhedsagentuddannelsen, hvor du bliver klædt på til at lave frivillige aktiviteter i dit lokalområde. 

Sund bund Bækkenbundskursus kun for kvinder, hvor du også får nogle enkle øvelser med hjem.