Længes du efter mere energi, mentalt overskud eller mod til at sige til og fra? Så er kurset Ha’ det godt for kvinder måske noget for dig.
På kurset er der fokus på søvn, mad, drømme, indre balance, kroppen, ydre og indre kommunikation og mange andre spændende emner.
Hver gang vil der være:
- Et oplæg om dagens emne
- En halv times hjernetræning samt øvelser med fokus på mindfulness og kropsbevidsthed
- Opgaver, redskaber og fælles snak, der giver rum for refleksion og at deltageren inddrager sig selv i emnerne.
Er kurset noget for mig?
Kurset er for dig, som har behov for et løft til bedre trivsel og sundhed.
Kurset egner sig ikke til dig, der har et ubehandlet misbrug eller moderat til svær psykisk lidelse.
Når du melder dig til kurset, får du tid til en samtale med en sundhedskonsulent. Sammen finder I ud af, om kurset er det rigtige for dig eller om der er andre tilbud, der passer bedre til dine behov.
Kursus i Vejle
Næste hold starter tirsdag den 18. februar kl. 9.30-12.30 i Baghuset ved ØsterBO, Treschowsgade 4, 7100 Vejle.
Forløbet strækker sig over 13 tirsdage.
Kursus i Give
Næste hold starter onsdag den 19. februar kl. 9.30 - 12.30 i Huset i Give, Rådhusbakken 9, 7323 Give.
Forløbet strækker sig over 13 onsdage.
Vil du vide mere eller tilmelde dig?
Så kontakt Charlotte, Rikke eller Tina på telefon eller send en e-mail.
Kurset er et samarbejde mellem Sundhedsafdelingen i Vejle Kommune og Vejle Bibliotek.