Kurset er for dig, der lever med smerter, og som har svært ved at tale og forstå dansk. Det er gratis at deltage på kurset, og det kræver ingen henvisning.
Inden kurset har du en snak med en koordinator, hvor du kan høre mere om, hvad kurset handler om.
På kurset kan du bl.a. lære:
- Hvordan du får mere overskud og en bedre hverdag
- Hvad du selv kan gøre for at leve godt med dine smerter.
- At tro på dig selv i forhold til at klare de problemer du har på grund af smerter
- At du stadig kan købe ind, lave mad, arbejde og være sammen med familien, selvom du har ondt
- At du får en større oplevelse af kontrol og livskvalitet i hverdagen og bliver bedre til at passe på dig selv.
Hver uge øver du som deltager forskellige måder at hjælpe dig selv på og tackle dine smerter.
Måderne er fx:
- At bevæge dig
- At tale godt med andre
- At lave en plan
- At vælge, hvad du gør
- At løse problemer.
Undervisningen består af både korte oplæg fra instruktørerne, gruppearbejde blandt deltagerne og erfaringsudveksling.
Kursusdatoer
Vi har et forløb i Nørremarks Center 10 i Vejle med opstart den 25. februar 2025. Der er 6 mødegange fra kl. 10.30-13.00.
Sidste kursusdag er den 1. april 2025.
Er du interesseret i et kursus?
Så ring til Golizar på tlf. 20 20 51 17 eller send en mail til goija@vejle.dk
Det siger andre om kurset
- Jeg synes de taler tydeligt dansk. Vi har ikke samme sprog, men vi kan godt tale sammen, fordi hun taler på en rigtig nem måde. Hvis vi ikke forstår hinanden, så finder vi rigtig mange løsninger.
Hør Sherin fortælle hvad hun har fået ud af at deltage i et kursus i videoen herunder
Hør hvad en tidligere deltager har fået ud af kurset i denne video
Sidst opdateret: