Alle er velkomne, når vi markerer den internationale Hjerneuge i Vejle med en række arrangementer. Alle foredrag og arrangementer er gratis.
PROGRAM FOR HJERNEUGEN
TEMA: VIDERE MED LIVET – NÅR DU ER RAMT PÅ HJERNEN
Alle er velkomne, når vi markerer den internationale Hjerneuge (uge 11) i Vejle med en række arrangementer. Det er gratis at deltage, så tag din nabo, familiemedlem eller kollega under armen og kom til Hjerneugen. Der er ikke tilmelding, men vær i god tid, hvis du vil være sikker på en plads.
TIRSDAG 12. MARTS PÅ VEJLE BIBLIOTEK
Adresse: Willy Sørensens Plads 1, 7100 Vejle. Den store sal.
Kl. 18.30 -20.00 HJERNETRÆNING – FOREDRAG VED PSYKOLOG ANE KATRINE BECK
Er din hjerne røget ud af kurs? Glemmer du ting? Myldrer tankerne afsted? Er du rastløs og har svært ved at slappe af? Måske er der trådt for meget på speederen i dit nervesystem, og du har brug for hjælp til at finde bremsen igen?
Hjernetræning er din vej tilbage til en hjerne, du kan genkende – og et nervesystem, som kan komme i ro - så du kan få det godt i krop og sind.
Kom og hør hvordan man kan hente mental styrke efter hjerneskade, stress eller anden længerevarende belastning.
Ane Katrine er uddannet cand. psych. i 2002, autoriseret psykolog i 2004.
Siden 2016 har hun været selvstændig og kun arbejdet med voksne i sin klinik i Horsens. Fra 2007-2016 har hun arbejdet på hjerneskadeområdet med vidensformidling, udvikling og som psykolog for mennesker ramt af hjerneskader.
Læs mere om Ane Katrine Beck på www.hjernetraening.com
ONSDAG 13. MARTS
Kl. 10.00-11.00 YOGA OG HJERNERO
Adresse: Willy Sørensens Plads 1, 7100 Vejle. Den store sal.
Kom med når fysioterapeut Marie-Louise fra Genoptræningen i Vejle Kommune underviser en time, hvor fokus er at få ro på krop og nervesystem. Gennem blide dynamiske bindevævsflow, og enkle yin yoga stillinger guides kroppen ind i en afspændt tilstand, hvilket vil få hjerne og nervesystem til langsomt at falde til ro. Øvelserne foregår både liggende, siddende og stående.
Timen slutter af med en enkelt guidet kropsscanning.
Alle kan være med, og du behøver ikke at have kendskab til yoga for at deltage. Det er dog et krav at du selvstændigt kan komme ned og op fra gulvet.
Medbring: En yogamåtte og 1-2 tæpper. Ta’ meget gerne løst tøj på, så du kan bevæge dig frit undervejs i timen.
KL. 15.00-16.30 GUIDET GÅTUR I SUNDHEDSSKOVEN
Mødested: Grundet Bakke, 7100 Vejle. Vi mødes ved skiltet for enden af vejen ved indgangen til
Sundhedsskoven.
Få inspiration til at lave aktiviteter i naturen, der skaber indre ro og balance, når CSV inviterer på skovtur i Sundhedsskoven. Guider: Bettina Schmidt Olesen og Marianna Møller Sønderskov, konsulenter ved CSV.
TORSDAG 14. MARTS I SUNDHEDSHUS VEJLE
Adresse: Vestre Engvej 51, indgang B og C, 7100 Vejle. Der er parkering ved Sundhedshuset, husk at tjekke skiltene og sætte parkeringsskiven.
KL. 16.00 – 17.00: TILBAGE TIL LIVET – FOREDRAG
Den danske triatlet Camilla Pedersen formåede at gøre det, de færreste troede var muligt: At gå fra koma til et verdensmesterskab på blot ét år. Hun fortæller, hvordan hun kæmpede og arbejdede for at komme tilbage til livet, hvad der motiverede hende, hvad hun har opnået og hvad hun stadig kæmper med i dag.
KL. 17.00-18.00 STANDE I SUNDHEDSHUSETS FOYER – BLIV KLOGERE PÅ DINE MULIGHEDER
Få en snak med forskellige aktører der arbejder med at hjælpe, træne og rådgive når du har fået en skade i hjernen.
Kl. 18.00-20.00 NÅR JEG BRUGER MINE HÆNDER, FALDER JEG TIL RO – MEN HVORFOR? - FOREDRAG
Craft-psykologi Anne Kirketerp fortæller om sundhedsfremmende effekter ved håndarbejde og håndværk.
Når jeg laver håndværk/craft, falder jeg til ro. Sådan oplever mange det at lave håndarbejde eller håndværk. Alle negative tanker forsvinder for en stund, og det opleves meningsfuld at stå med et resultat efter lang tids umage. Men det er ikke alt craft, som har den samme virkning. Noget er sommetider for kedeligt, og andre gange alt for svært.
Hør om hvorfor det er sundt at lave craft, og hvordan man mere bevidst kan vælge at arbejde med craft, så det bevirker mental sundhed som positive emotioner, flow, ro og trivsel.
Anne Kirketerp er håndarbejdslærer, psykolog og Ph.d. Hun er ophavskvinde til området craft-psykologi og forfatter til bøgerne: "Craft-psykologi sundhedsfremmende effekter ved håndarbejde og håndværk” og redaktør og forfatter til antologien "Sundhed og trivsel gennem craft-aktiviteter”.
Læs mere om Anne Kirketerp her www.annekirketerp.dk
ARRANGØRER
Vejle Kommunes Myndighedsafdeling, Center for Social Rehabilitering, CSV Vejle, Genoptræningen i Sundhedshus Vejle, Jobcenter Vejle, UCL Erhvervsakademi og professionshøjskole samt Vejle Bibliotekerne
SPONSORER
Hjernesagen og Hjerneskadeforeningen.
LIVESTREAMING
I år tilbyder vi, at du kan livestreame foredragene. Du kan altså vælge at se foredragene hjemme i stedet for at møde op.
Links til livestreamningen af foredragene vil kunne findes her på siden, når vi nærmer os temadagene.