Er du over 18 år? Så har SPOR18 forskellige kurser til dig, der gerne vil gøre noget godt for dit mentale helbred eller gerne vil hjælpe andre.
Tjek kurserne ud
-
Kom i mental topform
Du lærer at tage fat om livet og bliver god til at klare hverdagens udfordringer - især når livet er svært.
Læs mere om kurset Kom i Mental Topform -
Lær at tackle din præstationsangst (FANGST)
Du lærer at håndtere din angst for eksamen eller fremlæggelse på klassen.
Læs mere om kurset Lær at tackle din præstationsangst her -
Lær at tackle angst og depression
Oplever du symptomer på angst og/eller depression fx nedtrykthed,
tristhed, træthed, uro, tankemylder. Så har vi et tilbud, som måske kunne være noget for dig:
Lær at tackle angst og depression. -
Træn dine social skills
Du bliver trænet i dine sociale færdigheder, så det bliver lettere at møde nye mennesker og komme nye steder.
Læs mere om kurset Social Skills her -
En god nats søvn