Er du over 18 år? Vil du have redskaber til at tackle livet, når tingene er svære? Føler du dig anderledes eller ensom og har brug for at snakke med nogen? Så er SPOR18´s kursus Kom i Mental Topform måske noget for dig?
Målet er at styrke din psykiske robusthed. Robusthed er oplevelsen at ”at kunne tage fat om livet” – en dyb følelse indeni af, at ”Jeg KAN.” Robusthed handler om at blive god til at klare dagens udfordringer i stort og småt, især når livet er svært. Du kan træne din psykiske robusthed, gøre det nemmere at lære, forebygge stress og konflikter og træffe gode beslutninger.
Hvordan foregår kurset?
Du skal være klar på at dele dine erfaringer med andre, lave øvelser med de andre unge i gruppen og øve dig på det, der er svært. Vi har fokus på dine styrker, tanker og følelser, netværk, handlekompetencer, og hvordan du kan få livet tilbage på SPORET igen. Fordi al forskning viser, at robusthed kræver øvelse og kan trænes!
Tid og sted
Næste kursus er ikke planlagt endnu. Send en mail til os, så giver vi besked, når vi har en dato.
Holdene mødes fem tirsdage fra kl. 16.00 -18.30 i Sundhedshus Vejle, Vestre Engvej 51 A 1. sal, Vejle.
Tilmelding
Lyder det som noget for dig, så læg en besked på telefon eller mail eller brug formularen herunder, så ringer vi tilbage!
Tak for din besked.
The form contains errors
- {{validation.errorMessage}}