Sund Bund - et kur­sus om bæk­ken­bun­den

Kan du hoppe og danse uden at slattisse? Hvis ikke, er bækkenbundskurset Sund Bund måske noget for dig

Hvem kan komme på kurset:

Kvinder i alle aldre har glæde af at træne bækkenbunden hele livet. En stærk og velfungerende bækkenbund er vigtig for en god kropslig funktion og velvære hele livet igennem. Samtidig kan de fleste træne bækkenbunden, så de kan få styr på blæren og undgå inkontinens. Nogle oplever også større velvære ved sex.
Idræt i Dagtimerne står for kurserne i samarbejde med Vejle Kommune.


Hvad giver kurset dig?

Du lærer blandt andet at mærke din bækkenbund og få fat i de rette muskler.
Du får også teoretisk viden om bækkenbunden, og hvordan den spiller sammen med resten af kroppen.


Tid og sted

  1. oktober kl. 10 - 12.

  2. Kurset afholdes i DGI-huset,Vestre Engvej, Vejle (Judolokalet Hal 2C).

Pris

50 kroner, som du betaler på dagen.

Vil du melde dig til?...

Kontakt Idræt i Dagtimerne

  • Telefontid
  • Mandag - fredag 10 - 12

E-mail: lotte@iidvejle.dk

Sidst opdateret: 20. maj 2019