Vil du gerne have det bedre, og lære hvordan du kan fremme din trivsel og sundhed? Så er dette kursus måske noget for dig.

Den ene underviser taler arabisk, kurdisk og russisk og kan oversætte, når der er behov for at få uddybet emner.

Hvor og hvornår?

Kurset varer et halvt år og foregår i Kvartershuset, Løget Høj 2 A, Vejle onsdage fra kl. 9.30 - 12.30.

Næste hold er fra 23. februar til 8. juni 2022. Der er påskeferie i uge 15. 

Max 10-12 deltagere. 

Kurset begynder og afsluttes med en samtale med en sundhedskonsulent og eventuelt sagsbehandler. Du må gerne tage en pårørende med. 


Hvordan foregår kurset?

På hvert kursus:

  • Mødes alle i cafeen, drikker en kop kaffe eller te og får hilst på hinanden.

  • Der er hver gang 1 times bevægelse, som er på et niveau, som alle kan være med til. Det er stolegymnastik, åndedrætsøvelser og afslapningsøvelser. Kom i praktisk og behageligt tøj og fodtøj.

  • Vi taler i fællesskab om emner, der tager udgangspunkt i de ønsker og behov, der er på holdet. Fx søvn, smerter, kvindeliv, traditioner, social kontrol, sund mad, bevægelse og meget mere. Alt sammen på en tryg og inddragende måde.

Vi vil hjælpe hver enkelt med at få startet op med at gå til en aktivitet.

Hvis vejret tillader det, vil vi så ofte som muligt inddrage naturen.

 

Golizar Jalal Sundhedskonsulent
telefon 20 20 51 17
Sidst opdateret: