Kursus i livsstil og trivsel

Har du et BMI over 30? Har du igen og igen forsøgt slankekure, kostplaner og træningssprogrammer, der ikke virker? Og har du mange tanker om din krop, vægt eller mad? Så er kurset i livsstil og trivsel måske noget for dig

Kurset giver dig...

  • En større forståelse for, hvad der er dine udfordringer i forhold til krop, vægt og mad.
  • Redskaber til at håndtere dagligdagen, så du kan holde fast i ønskede vaneændringer.

Kurset varer 12 uger. Vi mødes en gang om ugen à 2½ time.

 

Du kan komme på kurset hvis...

  • Du er over 18 år og bor i Vejle kommune
  • Du har et BMI over 30
  • Du er motiveret for ændringer i livsstil og trivsel, hvor du i første omgang ikke arbejder med vægttab
  • Du vil arbejde med de mekanismer, der har indflydelse på din livsstil og trivsel

 

Kurset indeholder...

  • Årsagssammenhænge til overvægt
  • Handlemønstre i dagligdagen
  • Håndtering og mestring af din hverdag
  • Medkursister at dele erfaringer med

 

Sådan får du plads på kurset

Du skal henvises af din egen læge. Når vi har modtaget din henvisning, inviteres du til et informationsmøde, hvor vi fortæller om indholdet på kurset. Efter informationsmødet er der mulighed for at tilmelde sig kurset.

 

Rammerne for kurset

Gruppeforløb: 12-14 deltagere

Undervisere: diætist, fysioterapeuter, psykolog og sygeplejerske

Sted: Sundhedscenter Vejle, Vestre Engvej 51, Indgang A, 1. sal, 7100 Vejle

Varighed: 12 uger med mødegang 1 x ugentligt 2½ time

Tid: Mandag formiddage eller onsdag eftermiddage

Bevægelse: Der vil være mulighed for at deltage på vores gå-hold lige før undervisningen.

Pris, transport eller tolkebistand

  • Tilbuddet er gratis
  • Du skal selv sørge for transport til og fra kurset
  • Det er ikke muligt at få tolkebistand til kurset
Sidst opdateret: 03. december 2019