Corona - bl.a. om vaccinationer og test. Nu 13 steder du kan blive testet i Vejle og centerbyer med flere....


Læs mere om corona her / Information in English

Kursus med tolk: Ha' det godt - kvinder og sundhed

Kurset tager udgangspunkt i dig. Du lærer noget om dig selv, og om hvordan du kan fremme din trivsel og sundhed.

Den ene underviser kan arabisk, kurdisk og russisk og kan oversætte, når der er behov for at få uddybet emner.


Hvor og hvornår?

Kurset varer et halvt år og foregår i:

Kvartershuset, Løget Høj 2 A, Vejle
Hver onsdag kl. 9.30 -12.30.

Næste kursus starter, når corona tillader det.

Kurset starter og afslutter med en samtale med en sundhedskonsulent og eventuelt sagsbehandler. Du må gerne tage en pårørende med.


Hvordan foregår kurset?

På hvert kursus:

  • Mødes alle i cafeen, drikker en kop kaffe eller te og får hilst på hinanden.

  • Herefter er der hver gang 1 times bevægelse, som er på et niveau, som alle kan være med til. Det er stolegymnastik, åndedrætsøvelser og afslapningsøvelser. Kom i praktisk og behageligt tøj og fodtøj.

  • Bagefter taler vi i fællesskab om emner, der tager udgangspunkt i de ønsker og behov der er på holdet. Fx søvn, smerter, kvindeliv, traditioner, social kontrol, sund mad, bevægelse og meget mere. Alt sammen på en tryg og inddragende måde.

Vi vil hjælpe hver enkelt med at få startet op med at gå til en aktivitet.

Hvis vejret tillader det, vil vi så ofte som muligt inddrage naturen.

 

  • Susanne Petersen

    Sundhedskonsulent

    Send e-mail
    mobil 29 13 15 26
  • Golizar Jalal

    Sundhedskonsulent

    telefon 20 20 51 17
Sidst opdateret: 06. januar 2021