Kom i Mental Topform - et kur­sus til dig, der ik­ke tri­ves

Er du over 18 år? Vil du have redskaber til at tackle livet, når tingene er svære? Føler du dig anderledes eller ensom og har brug for at snakke med nogen? Så er SPOR18´s kursus Kom i Mental Topform måske noget for dig?

Målet er at styrke din psykiske robusthed. Robusthed er oplevelsen at ”at kunne tage fat om livet” – en dyb følelse indeni af, at ”Jeg KAN.” Robusthed handler om at blive god til at klare dagens udfordringer i stort og småt, især når livet er svært. Du kan træne din psykiske robusthed, gøre det nemmere at lære, forebygge stress og konflikter og træffe gode beslutninger.


Hvordan foregår kurset? 

Du skal være klar på at dele dine erfaringer med andre, lave øvelser med de andre unge i gruppen og øve dig på det, der er svært. Vi har fokus på dine styrker, tanker og følelser, netværk, handlekompetencer, og hvordan du kan få livet tilbage på SPORET igen. Fordi al forskning viser at robusthed kræver øvelse og kan trænes!

Tid og sted

Næste kursus starter:

  • Den 9. maj 2016

Holdene mødes fem tirsdage fra kl. 16.00 -18.30 i Sundhedshus Vejle, Vestre Engvej 51 A 1. sal, Vejle. 

 

Tilmelding 

Lyder det som noget for dig, så læg en besked på telefon eller mail, så ringer vi tilbage!

Sidst opdateret: 21. april 2017