Kur­sus - Lær at tac­kle angst og de­pres­si­on

Oplever du symptomer på angst og/eller depression fx nedtrykthed, tristhed, træthed, uro, tankemylder, nervøsitet eller bekymringer? Gør symptomer din hverdag svær? Har du for eksempel svært ved at klare uddannelse, arbejde eller at være sammen med andre? Så er kurset måske noget for dig

Hør, hvad andre siger om kurset Lær at tackle angst og depression på hjemmesiden Vimeo.dk

Kurset er for dig, der er mellem 15 og 25 år og oplever tegn på angst og/eller depression. På kurset får du mulighed for at blive en del af et fællesskab med andre unge, der har det ligesom dig. Hvis I har lyst, kan I fortsætte med at mødes, når kurset er slut.


Sådan foregår det

  • Kurset er gratis og varer syv uger, hvor I mødes 2,5 time én gang om ugen.
  • Det foregår i Ungehuset Værket i Vejle (se næste kursusdatoer herunder).
  • Der er plads til 12 personer på holdet.
  • Der er to instruktører som selv har angst og depression inde på livet. Begge har taget en instruktøruddannelse gennem komiteen for Sundhedsoplysning.
  • Du kan nøjes med at lytte, hvis du har det bedst med det.


På kurset lærer du:

  • at tackle angst og depression
  • at arbejde med at gøre de ting, du gerne vil
  • at blive bedre til at hjælpe dig selv
  • at klare situationer, der er svære
  • at blive bedre til at være sammen med andre
  • at løse problemer
  • at træffe svære beslutninger

Kommende kursus

Torsdag den 25. oktober, 1. november, 8. november, 15. november, 22. november, 29. november og 6. december 2018

Hver gang fra klokken 16-18.30 i Ungehuset Værket, Ved Vandværket 1, 7100 Vejle

 

Tag kontakt og find ud af, om kurset er noget for dig

  • Marianne Neerholt

    Koordinator og rådgiver

    Send e-mail
    telefon 76 81 83 50
    mobil 23 74 52 64
Sidst opdateret: 22. august 2018