Corona - Se bl.a. nye testtider i sommerferien


Læs mere om corona her / Information in English

Lær at tackle angst og depres­sion

Oplever du symptomer på angst og depression, fx tristhed, træthed, uro, tankemylder eller nervøsitet? Har du svært ved at klare uddannelse, arbejde eller at være sammen med andre? Og er du mellem 15 og 25 år? Så er kurset måske noget for dig.

På kurset får du mulighed for at blive en del af et fællesskab med andre unge, der har det ligesom dig. 


Tilmelding og spørgsmål

Kontakt os. Så finder vi i fællesskab et tidspunkt, hvor vi kan få en snak, om kurset er noget for dig.

  • Marianne Neerholt

    Rådgiver i SPOR18 og koordinator for Lær at tackle kurserne
    Projektleder Universet

    Send e-mail
    telefon 76 81 83 50
    mobil 23 74 52 64

Sådan foregår det

  • Kurset er gratis og varer syv uger. Holdet mødes 1,5 time én gang om ugen.
  • Der er plads til 12 personer på holdet.
  • Der er to instruktører som selv har angst og depression inde på livet. Begge har taget en instruktøruddannelse gennem komiteen for Sundhedsoplysning.
  • Du kan nøjes med at lytte, hvis du har det bedst med det.


På kurset lærer du:

  • at tackle angst og depression
  • at arbejde med at gøre de ting, du gerne vil
  • at blive bedre til at hjælpe dig selv
  • at klare situationer, der er svære
  • at blive bedre til at være sammen med andre
  • at løse problemer
  • at træffe svære beslutninger

Kommende kursus

Vi har endnu ikke planlagt. Men du er velkommen til melde dig til, så tager vi kontakt til dig, når vi har en dato.

Kurset foregår online, hvilket betyder at al undervisning foregår ved, at instruktørerne underviser live. Kurset varer 90 min, og foregår på Teams.

 

Sidst opdateret: 08. juni 2021