Lær at tackle angst og depres­sion

På kurset får du mulighed for at blive en del af et fællesskab med andre unge, der har det ligesom dig. 

Tilmelding og spørgsmål

Kontakt os. Så finder vi i fællesskab et tidspunkt, hvor vi kan få en snak, om kurset er noget for dig.

Sådan foregår det

• Kurset er gratis og varer syv uger. Holdet mødes 1,5 time én gang om ugen.
• Der er plads til 12 personer på holdet.
• Der er to instruktører som selv har angst og depression inde på livet. Begge har taget en instruktøruddannelse gennem komiteen for Sundhedsoplysning.
• Du kan nøjes med at lytte, hvis du har det bedst med det.

På kurset lærer du:

• at tackle angst og depression
• at arbejde med at gøre de ting, du gerne vil
• at blive bedre til at hjælpe dig selv
• at klare situationer, der er svære
• at blive bedre til at være sammen med andre
• at løse problemer
• at træffe svære beslutninger
  
  

Kommende kursus

Vi har endnu ikke planlagt. Men du er velkommen til melde dig til, så tager vi kontakt til dig, når vi har en dato.

Kurset foregår online, hvilket betyder at al undervisning foregår ved, at instruktørerne underviser live. Kurset varer 90 min, og foregår på Teams.