Rygestopinstruktørene Tina, Rikke og Peter klæder deltagerne på med tips og teknikker på rygestopkurserne

Tina, Rikke og Peter underviser på rygestopholdene.

Vi har fortsat kurser, men med færre deltagere pga. COVID. Hvis du er tilmeldt, får du besked, hvis der er ændringer.

På hold vil du opleve, at I kan bakke hinanden op og udveksle erfaringer - mange oplever et godt fællesskab, som også bliver en vigtig del af rygestopsuccesen.

Hvad får jeg ud af kurset?

Du får:

  • Lært dine rygevaner at kende, så du lettere kan bryde dem.
  • Tips og ideer til, hvordan du kan holde tankerne væk fra tobakken og tackle rygetrangen, når den opstår.
  • Info om abstinenser, afhængighed af nikotin, helbredsgevinster, og hvordan du kan holde din vægt.

Du får det bedste resultat, hvis du deltager i alle kursets mødegange.

Hvem kan deltage?

Alle, der bor i Vejle Kommune.

 

Skal jeg være røgfri?

Du skal ikke være røgfri ved kursusstart. De første gange bruges på forberedelse.

 

Hvor foregår kurset?

Kurserne foregår i Sundhedshus Vejle, Vestre Engvej 51 i Vejle. Hvis I er en virksomhed, og I kan samle otte deltagere, holder vi også kurset lokalt.


Hvor lang tid varer det?

Holdet mødes fem gange i 1½ time. 

Kursusdatoer

  • Onsdage kl. 13.15 – 14.45: 1/9, 8/9, 22/9, 29/9 og 13/10 i Sundhedshuset
  • Onsdage kl. 9.15 – 10.45: 6/10, 13/10, 27/10, 3/11 og 17/11 i Sundhedshuset
  • Onsdage kl. 15.30 – 17.00: 6/10, 13/10, 27/10, 3/11 og 17/11 i Sundhedshuset
  • Tirsdage kl. 13.00 – 14.30: 12/10, 26/10, 2/11, 9/11 og 16/11 i Sundhedshuset i Give
  • Onsdage kl. 13.15 – 14.45: 3/11, 10/11, 24/11, 1/12 og 15/12 i Sundhedshuset

Tilmelding

Send en SMS med teksten SUND NU til 1910. Så vender vi tilbage hurtigst muligt.

Kontakt Rygestopteamet

Sundhedshus Vejle, Vestre Engvej 51, Indgang A, 7100 Vejle
Tlf. 76 81 81 01

Send SMS med teksten SUND NU til 1910. Så ringer vi dig op.

Læs mere om parkering mm., når du besøger os i Sundhedshuset. 

Brug Digital Post, hvis du sender personlige oplysninger.

Sidst opdateret: