Gør dit barn sikker i trafikken

Træn træn og træn med dit barn - i de områder, hvor barnet færdes i hverdagen. Her får du gode råd til, hvordan du klæder dit barn på til at tage af sted på egen hånd.

Se videoen: Træn i trafikken. Børnene fra Mølholm Skole i Vejle har lagt stemmer til videoen

Sådan kan du træne med dit barn

For enhver mor eller far er det et stort skridt at sende sit barn ud trafikken for allerførste gang.

Her får du inspiration til øvelser, der kan forberede dit barn på at tage turen til skole, vennerne eller sport på egen hånd:

 

  • Hey mor og far! Her har I et par gode tips til trafiktræning

  • Øvelse 1: Sikker til fods over vejen

    Når du skal hjælpe dit barn til at krydse vejen på egen hånd, er det vigtigt først at finde ud af, om der er et fodgængerfelt i nærheden - og bruge dette.

    Uanset om der er et fodgængerfelt på ruten eller ej, skal der trænes/foretages det samme, når I skal krydse vejen.

    SÅDAN GØR DU:

    • Stop ved kantstenen.
    • Se til venstre.
    • Se til højre.
    • Se til venstre igen.
    • Når der er fri bane, kan du gå over vejen.

     

    Print øvelsen og tag den med på turen - eller hæng den op hjemme på værelset.

  • Øvelse 2: Super-sej på cykel

    Start med at træne hjemme i haven eller på en stille villavej. Lav en bane med kegler eller spande og tegn hajtænder med kridt.

    OBS Husk altid cykelhjelmen.

    SÅDAN GØR DU:

    • Træn stop uden at miste kontrollen over cyklen.
    • Brems hårdt op uden at vælte.
    • Kig først bagud og giv herefter tegn til stop ved at række en arm i vejret.
    • Sving sikkert ud og ind mellem kegler/spande.
    • Drej til højre, mens du rækker højre arm ud til siden.
    • Drej til venstre, mens du rækker venstre arm ud til siden.

     

    Print øvelsen og tag den med på turen - eller hæng den op hjemme på værelset.

  • Øvelse 3: Sving til venstre på cyklen

    Et venstresving kan være meget uoverskueligt for et barn på cykel. Træn det mange gange ude i den rigtige trafik.

    SÅDAN GØR DU:

    • Kør først over krydset i din egen side af vejen.
    • Kig tilbage og ræk en arm i vejret.
    • Stop helt op.
    • Kig til venstre.
    • Kig til højre.
    • Kig til venstre igen.
    • Når der er fri bane, kan du køre over vejen.

     

    Print øvelsen og tag den med på turen - eller hæng den op hjemme på værelset.

  • Øvelse 4: Brug hænderne på cyklen

    Træn dit barn i at bruge hænderne rigtigt ved sving og stop.

    Start et sted med ingen eller meget lidt trafik.

    SVING – SÅDAN GØR DU:

    • Tjek at der er fri bane, inden du svinger.
    • Ræk hånden ud til den side, du vil svinge til.

     

    STOP – SÅDAN GØR DU:

    • Kig tilbage og ræk en hånd i vejret.
    • Brems cyklen stille og roligt.

     

    OBS Husk altid cykelhjelmen.

     

    Print øvelsen og tag den med på turen - eller hæng den op hjemme på værelset.

  • Øvelse 5: Kryds vejen ved parkerede biler

    Det er ekstra svært for et barn at krydse en vej, hvis der holder en bil i vejsiden. Træn det mange gange ude i den rigtige trafik.

    SÅDAN GØR DU:

    • Gå ud til hjørnet af de parkerede biler.
    • Kig til venstre.
    • Kig til højre.
    • Kig til venstre igen.
    • Når der er fri bane, kan du gå over vejen.

     

    Print øvelsen og tag den med på turen - eller hæng den op hjemme på værelset.

  • Øvelse 6: Gå og stå på heller

    Kryds meget gerne vejen ved en helle, hvis der er sådan en i nærheden. Træn det mange gange ude i den rigtige trafik.

    SÅDAN GØR DU:

    • Stop ved kantstenen ud for hellen.
    • Kig til venstre.
    • Kig til højre.
    • Kig til venstre igen.
    • Når der er fri bane, kan du gå over på hellen.
    • Stop helt op på hellen.
    • Gentag punkt 2-4.
    • Når der er fri bane, kan du gå det sidste stykke over vejen.

     

    Print øvelsen og tag den med på turen - eller hæng den op hjemme på værelset.

  • Øvelse 7: Sikkert over vejen i lyskrydset

    Gå helst over vejen ved en
    lysregulering. Træn det mange
    gange ude i den rigtige trafik.

    SÅDAN GØR DU:

    • Stop ved kantstenen i lyskrydset.
    • Vent på grønt lys.
    • Se til venstre.
    • Se til højre.
    • Se til venstre igen.
    • Når du er sikker på at bilerne holder tilbage, kan du gå over vejen.

     

    Print øvelsen og tag den med på turen - eller hæng den op hjemme på værelset.

  • Øvelse 8: Undvig forhindringer på vejen

    Træn i at undvige forhindringer på vejen. Start
    i et lukket område uden trafik. Medbring en "forhindring" til træningen.

    UNDVIG - SÅDAN GØR DU:

    • Træn i at cykle lige ud på banen.
    • Den voksne skubber en genstand
      ud på banen.
    • Brems sikkert op .
    • Sving sikkert ud og ind og forbi genstanden eller stop op.

    Print øvelsen og tag den med på turen - eller hæng den op hjemme på værelset.

  • Øvelse 9: Sikkert af sted i flok

    Når flere børn går eller cykler sammen, bliver de nemmere afledt og kan glemme at se
    sig for i trafikken. Tag af sted sammen med dit barn og et par af barnets venner eller
    familiemedlemmer og træn opmærksomhed i trafikken i flok.

    SÅDAN GØR DU:

    • Tag på gåtur i et område, hvor dit barn færdes normalt.
    • Den voksne går forrest (og evt. en voksen bagerst til at observere).
    • Kryds vejen et sted, hvor der er helt fri bane.
    • Læg mærke til, om børnene orienterer sig, inden de følger efter dig over vejen.
    • Tal herefter med børnene om, at alle personer i gruppen SELV skal huske at se sig for (Øvelse 1).
    • Læg mærke til, om børnene bruger mobiltelefoner på turen
      Tal med børnene om, at telefonen skal blive i lommen eller kun bruges, når man står stille.
    • Læg mærke til, om der er megen uro, skub eller leg undervejs.
    • Tal til sidst om, at når man er sammen med andre, skal man være ekstra opmærksom på trafikken.
    • De samme øvelser og snakke undervejs kan bruges på en cykeltur i flok.

     

    Print øvelsen og tag den med på turen - eller hæng den op hjemme på værelset.

  • Øvelse 10: Sikker i trafikken på hjul

    Løbehjul og rulleskøjter er god og sjov leg for mange børn.
    Farten er høj, og de små suser af sted - men i den rigtige
    trafik, er det meget vigtigt, at børnene lærer at kende
    forskel på leg og sikker transport. Tag af sted sammen
    med dit barn og tal om reglerne undervejs.

    SÅDAN GØR DU:

    • Vælg et kendt område.
    • Træn balance, sving og stop et sikkert sted, inden I
      bevæger jer ud i trafikken.

    • Benyt fortovet, når I tager ud i trafikken. Når man kører
      på løbehjul og rulleskøjter, regnes man som fodgænger.
    • Tal med dit barn om, at det er vigtigt at køre stille og
      roligt og tage hensyn til andre på fortovet - selvom dit
      barn måske er dygtig og kan køre rigtig stærkt.
    • Læg mærke til, om dit barn kan holde balancen,
      svinge sikkert, vise hensyn og stoppe helt op.
    • Lær dit barn at stoppe ved kantstenen og trække over
      vejen (se efter biler og cykler som ved øvelse 1).
    • Husk cykelhjelmen og knæ- og albuebeskyttere for dit
      barns sikkerhed.

     

    Du kan også printe øvelsen og tage den med, når I træner.

Find en sikker skolevej

Når du træner dit barn i at blive god til at gå og cykle til skole, er det godt at kende den sikreste rute.

Kortet herunder viser de ruter, vi anbefaler som de sikreste skoleruter. 

Det viser også, hvor der er ønsker til projekter på skolevejen.

Med bus til og fra skole

Hvis vejen til og fra dit barns skole er farlig eller lang, kan dit barn have ret til et buskort. Er dit barn berettiget, betaler vi for buskortet.
Søg på en adresse og find ud af, om dit barn skal passere en trafikfarlig vej.

Hvordan får jeg et buskort til mit barn?

Sidst opdateret: 11. november 2019