Sports­psykologisk work­shop for 7.,8., og 9. klasse + for­ældre

Hvordan skifter du fokus i hverdagens mange overgange og skift, og hvordan du får sammensat en balanceret hverdag, som både tilgodeser din sportslige-, faglige- og personlige udvikling. Det skal vi blandt andet arbejde med på denne workshop.

Dato:

  • 25 september kl 17.00-18.30 for 7. klasse + forældre
  • 25 september kl 19.00-20.30 for 8.-9. klasse + forældre


Sted: 
Campus Vejle Sportscollege, Boulevarden 48, 7100 Vejle

Tilmelding:
Senest den 20. september

Pris:
Gratis

Obs: Der vil blive serveret kaffe, the, vand og lidt at spise. Men aftensmad er ikke en del af arrangementet.

  • Beskrivelse af workshoppen

    Som ung atlet og samtidig travl skoleelev sætter hverdagen ofte store krav til dine såkaldte ”lifeskills”.

    Lifeskills er færdigheder, som kan hjælpe dig i livet som eliteatlet. Du kan lære lifeskills i en arena fx sporten
    og overføre dem til andre arenaer fx skolen eller omvendt. Lifeskills er noget man kan træne og udvikle over
    tid.

    På denne workshop sætter vi fokus på dine planlægnings- og strukturelle færdigheder. Vi skal blandt andet
    arbejde med, hvordan du skifter fokus i hverdagens mange overgange og skift, og hvordan du får sammensat
    en balanceret hverdag, som både tilgodeser din sportslige-, faglige- og personlige udvikling.

    Som forælder er du en vigtig støtte- og ressourceperson, og der vil derfor under workshoppen være øvelser
    og tid til dialog med dit barn ift., hvordan du kan støtte dit barn i denne proces.
    Vi tager ligeledes de store briller på og kigger på det kommende skoleårs aktiviteter og afleveringer
    sammenholdt med egen medbragte sportskalender med tilhørende spidsbelastninger, så som vigtige turneringer, træningslejre eller lignende.

    Vi kommer til at arbejde meget praktisk orienteret, og du kan forvente, at du tager helt konkrete redskaber
    og erfaringer med hjem fra denne workshop.

  • Forberedelse inden workshoppen

    Som forberedelse til denne workshop skal du selv medbringe en årskalender (skoleåret 2019-2020) for dine sportslige aktiviteter.

    Tag derfor på forhånd en snak med din træner eller klub ift., hvornår vigtige turneringer/kampe er placeret, og om der kommer træningslejre eller udenlandsrejser, som du skal med på.

    På NOVAskolen vil du på forhånd få udleveret en årsplan med skoleaktiviteter, aflevereringer og evt.
    eksaminer. Medbring også denne årsplan til dette arrangement.

  • Aftenens guide/oplægsholder: SportspsykologMette Elkjær

    Det er EliteVejles sportspsykolog Mette Elkjær, der står for workshoppen.

    Mette Elkjær er uddannet psykolog og har mange års erfaring med sportspsykologiske forløb for både individer, teams og klubber.

    Mette er medlem af
    Team Danmarks sportspsykologiske netværk, hvorfor hendes metoder og tilgange er i overensstemmelse
    hermed. Mette har ligeledes en karriere som eliteudøver bag sig, hvorfor hun også på egen krop har mærket de mange glæder og udfordringer, som en atlet ofte oplever.

Sidst opdateret: 05. september 2019