Gang-motion i Vejle
Et fællesskab omkring gang-motion i naturen, et tilbud fra Dit Hjertes Motionsklub
Vores gå-hold har fokus på varieret motion og socialt samvær.
Gangmotion er en rigtig god motionsform uden at kroppen belastes for hårdt. Vi arbejder med forskellige gangformer, som omfatter interval, gang med puls og forskellige øvelser, som er med til at variere træningen. Almindeligvis er træningen delt lidt op. Vi starter med let opvarmning, hvorefter den egentlige gåtur starter. Ruterne varieres og kan have forskellige længde og med flere eller færre øvelser undervejs. Vi går omkring 5 – 6 km, og vi er afsted cirka 1 time og 15 min.
Træneren planlægger træningen så alle får udbytte, men der tages hensyn, og alle kommer samlet hjem. Princippet at ”samle op” undervejs er en naturlig del af træningen.
Vi glæder os til at se dig.
Trænere: Birgit Beck, Torkild Beck, Jørgen Jensen
Hvornår foregår aktiviteten?
Onsdag kl. 18.30
Hvor foregår aktiviteten?
Vi går fra Søndermarkshallen
Søndermarksvej 119
7100 Vejle
Hvem er arrangør?
Dit Hjertes Motionsklub
Pris
Vores kontingent består af 2 dele, et årligt klubkontingent og et aktivitetskontingent pr. aktivitet du deltager i.
Læs mere om kontingent på Dit Hjertes Motionsklub´s hjemmeside
Kontakt
Formand: Preben Reventlow
Tlf: 21 85 36 13
Mail: kontakt@dhmk.dk