Hjertetræning med Thomas Evers
Hjertetræning er for dig, der ønsker inspiration til fysisk aktivitet og bevægelse. Flere trænings-videoer som du kan lave hjemme i stuen
Aktiv derhjemmeMotion og bevægelseHele kommunen
Programmerne indeholder opvarmning, pulstræning og afspænding – og tager cirka 15 minutter at gennemføre.
Vi guider dig undervejs, så du har mulighed for at udføre øvelserne på dit niveau.
Er du ny-opereret hjertepatient eller i gang med rehabilitering anbefaler vi,
at starte med Tænd og Træn dit hjerte eller Hjertemotion.
Klik dig ind på de tre Hjerte-træningsprogrammer med Thomas Evers
Hvem er arrangør?
Hjerteforeningen