ForsideService og selvbetjeningBorgerSeniorliv og plejeSundt og aktivt seniorlivTræn dig stærkOpvarmningTræn dig stærkOpvarmningOpvarmningDe 3 styrketræningsfaser. Hvordan bygger du langsomt din krop op på den rigtige måde? Indhold kommer.senest opdateret 9. december 2025