Hvid januar
Hvad der sker med din krop, når du indtager alkohol, og hvilke fordele er der ved at holde Hvid Januar, være Sober Curious eller bare holde en god lang pause fra alkoholen?
I Danmark ligger vi stadig på førstepladsen, når vi snakker om indtag af alkohol, men det er en førsteplads, som vores søvn, helbred og pengepung ikke er helt så begejstret for. På siden her kan du læse mere om, hvad der sker med din krop, når du indtager alkohol, og om de mange fordele, der er ved at holde Hvid Januar, være Sober Curious eller bare holde en god lang pause fra alkoholen.
Hvad er Hvid Januar?
Hvid Januar betyder, at du ikke drikker alkohol hele januar. Du må selvfølgelig også gerne vælge et hvilket som helst andet tidspunkt, hvis det passer dig bedre. Det vigtige er, at du giver dig selv lov til at sige nej tak til alkohol i en måned, for når du holder pause fra alkohol, giver du dig selv en lang række gevinster:
- Du sover bedre
- Du får mere overskud og energi
- Dit mentale helbred bliver bedre
- Du minimerer risikoen for stress og depression
- Dit immunforsvar forbedres allerede efter to uger
- Dit blodtryk falder
- Du har nedsat risiko for sukkersyge
- Din lever får det bedre
- Du minimerer risikoen for en lang række sygdomme herunder flere former for kræft