Lær at tackle hverdagen som pårørende – e-læringsforløb

• Du er pårørende til en voksen med langvarig sygdom
• Du føler dig frustreret og har dårlig samvittighed
• Du glemmer dine egne behov, fordi du har fokus på den syge
• Du er presset og har svært ved at komme hjemmefra.

Så er LÆR AT TACKLE hverdagen som pårørende – e-læringsforløb måske noget for dig

Selvstændigt forløb – når du har tid og overskud

LÆR AT TACKLE hverdagen som pårørende – e-læring er et selvhjælpsforløb, du kan deltage i, uanset hvor du befinder dig. 

Forløbet er for voksne, der fx er nærtstående til en syg ven, forælder, partner, ægtefælle
eller et voksent barn.

Denne læringsform er velegnet til dig, der foretrækker at arbejde på egen hånd, eller
som ofte er forhindret i at deltage i ting, der ligger på faste tidspunkter.

Forløbet giver dig konkrete redskaber til at håndtere dine udfordringer som pårørende, så du får mere overskud og ro i hverdagen.

Uanset hvilken sygdom din nærmeste har, kan forløbet være noget for dig.

Arbejd med materialet, når det passer dig bedst

Straks du er tilmeldt, får du adgang til dine materialer via et link.

Forløbet introducerer dig til forskellige selvhjælpsredskaber og små opgaver, som hjælper dig med at håndtere dine udfordringer.

Du kan tilgå materialet, når du har tid og overskud – hele døgnet – i tre måneder. Det giver dig mulighed for at gennemføre forløbet i dit eget tempo.

Du kan deltage, hvis du har computer eller tablet med god internetforbindelse.

Hotline og IT-hjælp

Er du usikker omkring IT, sørger din koordinator for, at du kommer godt i gang. Du får også et telefonnummer til en hotline, der er åben i dagtimerne på hverdage. 

Om kurset

Kurset består af 9 emner, som du arbejder med i dit eget tempo. Du har adgang til materialet i op til 3 måneder, og du bestemmer selv, hvornår og hvor hurtigt du gennemfører forløbet.

Kurset er designet til at vare 5-8 uger, men du kan bruge op til 3 måneder – herefter afsluttes forløbet, og adgangen lukkes.

Det lærer du

• At finde tid til dig selv
• At træffe svære beslutninger
• At håndtere dårlig samvittighed
• At blive bedre til at bruge dit netværk
• At sætte dig mål og nå dem
• At få en bedre nattesøvn
• At bede om hjælp. 

Tilmelding

Er du interesseret i e-læringsforløbet, så send en mail til os på laerattackle@vejle.dk. 

Skriv PÅRØRENDE E-LÆRING i overskriften på mailen og skriv dit telefonnummer. Så vil du blive kontaktet snarest muligt. 

Sådan foregår det

Ved tilmelding til kurset, modtager du en mail med et link til e-læringsforløbet, dit brugernavn og en midlertidig adgangskode. Når du aktiverer din brugeradgang via linket i mailen, er du i gang med kurset.