Lær at tackle smerter på nemt dansk
Lær at tackle smerter på nemt dansk, er et gratis kursus for dig, der lever med smerter og som har svært ved at tale og forstå dansk. Det kræver ingen henvisning fra en læge.
Inden kurset har du en snak med en koordinator, hvor du kan høre mere om, hvad kurset handler om.
På kurset kan du bl.a. lære:
- Hvordan du får mere overskud og en bedre hverdag
- Hvad du selv kan gøre for at leve godt med dine smerter.
- At tro på dig selv i forhold til at klare de problemer du har på grund af smerter
- At du stadig kan købe ind, lave mad, arbejde og være sammen med familien, selvom du har ondt
- At du får en større oplevelse af kontrol og livskvalitet i hverdagen og bliver bedre til at passe på dig selv.
Hver uge øver du som deltager forskellige måder at hjælpe dig selv på og tackle dine smerter.
Måderne er fx:
- At bevæge dig
- At tale godt med andre
- At lave en plan
- At vælge, hvad du gør
- At løse problemer.
Undervisningen består af både korte oplæg fra instruktørerne, gruppearbejde blandt deltagerne og erfaringsudveksling.
Kursusdatoer
Vi har et forløb i Nørremarks Center 10 i Vejle med opstart den 25. februar 2025. Der er 6 mødegange fra kl. 10.30-13.00.
Sidste kursusdag er den 1. april 2025.
Det siger andre om kurset
- Jeg synes de taler tydeligt dansk. Vi har ikke samme sprog, men vi kan godt tale sammen, fordi hun taler på en rigtig nem måde. Hvis vi ikke forstår hinanden, så finder vi rigtig mange løsninger.
Vil du med på et kursus, så kontakt
