Kurser til dig med stress

Er du ramt af stress og ønsker at forstå, hvad der påvirker dig, og hvordan du kan håndtere det? Vores sundhedsfaglige medarbejdere tilbyder to forskellige stress-kurser. Kurserne kræver henvisning fra din læge eller JOBVejle.

Vores stresskurser giver dig indsigt i stress og redskaber til at skabe mere ro og balance i din hverdag.

Kurserne er for dig, som

  • er over 18 år og bor i Vejle Kommune
  • har en stressbelastning, der skyldes en aktuel overbelastning i et ellers velfungerende liv
  • er motiveret for at arbejde med dig selv og din situation
  • kan indgå i et gruppeforløb, da kurserne er gruppebaserede

Vi tilbyder to forskellige stressforløb, som kombinerer undervisning, samtaler og kropslige tilgange til stresshåndtering:

Begge stress-kurser inddrager naturen - enten med gåture eller naturterapi.

Stressforløb med særligt fokus på arbejdsrelateret stress

Holdet har løbende optag, og der er højst 12 deltagere på holdet.

Vi mødes to gange om ugen i 6 uger.

Som deltager får du:

  • Indsigt i stress og redskaber til at skabe ro og balance i hverdagen
  • Gåture i naturen og hjernepauser 
  • To individuelle samtaler med sundhedsuddannet personale

Kurset foregår i Sundhedshus Vejle, Vestre Engvej 51, indgang A, 1. sal, 7100 Vejle.

Stressforløb for dig med længerevarende stress eller gentagne stressbelastninger

Holdet er et lukket forløb med højst 12 deltagere.

Vi mødes 1 - 2 gange om ugen i 10 uger.

Som deltager får du:

  • Indsigt i stress og redskaber til at skabe ro og balance i hverdagen
  • Op til 4 samtaler med psykolog
  • Naturterapi i skoven og hjernepauser

Undervisningen foregår i Spejderhytten Nedre, Grejsdalen Skrædderbakken 12, 7100 Vejle.  

Naturterapi forgår i Søndermarksskoven.

Samtaler foregår i Sundhedshuset, Vestre Engvej 51A, 1. sal, 7100 Vejle.

Sådan får du en plads på et af kurserne

Tryk på et punkt for at se detaljer.

Medarbejdere i afdeling Sundhedskurser

Her finder du en oversigt over de medarbejdere du kan møde i forbindelse med din deltagelse i et sundhedskursus hos os. Kurserne kræver henvisning fra jobcenter eller læge.