Kurser og temadage Sundhed
Vi tilbyder løbende kurser i livsstil og trivsel, hjælp til stress- og angst, kroniske smerter m.fl. Se aktuelle kurser og temadage her på siden.
Kom til Lungedag og få tjek på dine lunger
Har du haft hoste gennem længere tid? Er du generet af åndenød eller slim? Eller er du i tvivl om du har KOL? Så kom til Lungedag i DGI Huset den 24. september.
Ryge- og nikotinstopkursus for alle
Få tips og teknikker til at stoppe med at bruge nikotinprodukter som fx cigaretter, snus og damp og holde dit stop.
Pårørendekursus - Et liv i balance
Lær, hvordan du kan passe på dig selv, så du kan blive ved med at være en stærk og sund støtte for den syge. Og samtidig få plads til blot at være dig med dine egne behov og interesser.
Energiforvaltning ved (gigt)sygdom og smerter
Hvordan bruger du din energi bedst muligt, når smerter er en del af hverdagen? Kom og få konkrete råd og inspiration.
Mestring af stress - et tilbud til dig med langvarig stress
På forløbet Mestring af stress bliver du undervist af frivillige instruktører, der selv har haft langvarig stress inde på livet, og som efterfølgende har gennemgået en instruktør-uddannelse. Du får konkrete værktøjer og bliver en del af et fællesskab med andre, der har det ligesom dig.
Sov bedre: Søvngruppe hold 2
Sover du dårligt? Så få hjælp og værktøjer af vores søvnvejledere og mød andre, der også bøvler med søvn.
Lær at tackle smerter på nemt dansk
Lær at tackle smerter på nemt dansk, er et gratis kursus for dig, der lever med smerter og som har svært ved at tale og forstå dansk. Kurset er for kvinder. Det kræver ingen henvisning fra en læge.
Lær at tackle angst og depression - kursus for voksne, november
Føler du dig angst eller deprimeret? Har du lyst til at lære, hvordan du håndterer dine symptomer – og får det bedre? Så er vores gratis kursus måske noget for dig
Kom tilbage på sporet - for dig, der tidligere har været røgfri
Har du tidligere været røgfri, men svært ved at komme tilbage på sporet? Så kan du genopdage motivationen og værktøjerne på dette forløb over tre mødegange.
Ryge- og nikotinstopkursus med arabisk tolk
Få tips og teknikker til at stoppe med at bruge nikotinprodukter som f.eks. cigaretter, snus og damp.
Lær at tackle kroniske smerter
Et gratis kursus for dig over 18 år, der har smerter, som forhindrer dig i at have det godt. Smerter kan f.eks. skyldes sygdom, slid eller være konsekvens af en ulykke eller skade.