Lev bedre med sygdom

Kurser og træning ved kræft, KOL, diabetes, hjerneskade, hjertesygdom, kroniske smerter, rygsmerter, demens, overvægt m.m.

Bækkenbundskursus for kvinder

En stærk og velfungerende bækkenbund er vigtig for en god kropslig funktion og velvære hele livet igennem. Samtidig kan de fleste træne bækkenbunden, så de kan få styr på blæren og undgå inkontinens.

Diabetes 2

Få mere viden om diabetes 2, diabetesvenlig kost og få redskaber til at leve dit liv med diabetes på et kursus. Kurset kræver henvisning fra læge eller sygehus.

Hjerneskade

Hjertesygdom

Har du fået behandling for en hjertesygdom og en genoptræningsplan fra sygehuset eller en henvisning fra din læge, kan du deltage i et hjertekursus. På siden finder du også opskrifter på hjertevenligt mad, du selv kan lave.

Kræft

Du kan få træning og redskaber til at tackle fysiske og psykiske reaktioner på din cancer. Træningen er niveauopdelt og foregår på hold. Vi tager individuelle hensyn. Kurset kræver henvisning fra læge eller sygehus.

KOL

Få redskaber og viden til at tackle hverdagen med KOL. Kurset indeholder bl.a. fysisk træning, viden om mad, medicin, håndtering af angst og åndenød. Kurset kræver henvisning fra læge eller sygehus.

Kroniske smerter

Lænderygsmerter

Du kan få hjælp og støtte til at leve dit liv med lænderygsmerter på et gratis kursus. Fokus er på håndtering af uspecifikke lænderygsmerter. Kurset kræver henvisning fra læge eller sygehus.

Overvægt

Vandladningsproblemer

Med få effektive og enkle øvelser kan mange komme af med irriterende ufrivillig vandladning på kurset "Træt af nat- og sjattisseri, mand".

Demens

Har du en demenssygdom, eller er du pårørende til en med en demensdiagnose, så har vi en række tilbud, der kan hjælpe dig i hverdagen.

Aktuelle arrangementer

Se alle
  • Portræt af kvinde der har smerter

    Lær at tackle kro­niske smer­ter

    Lær at tackle kroniske smerter er et gratis kursus for dig over 18 år, der har smerter, som forhindrer dig i at have det godt. Smerter kan fx skyldes sygdom, slid eller være konsekvens af en ulykke eller skade.

  • Lær at tackle smerter på nemt dansk

    Lær at tackle smerter på nemt dansk, er et gratis kursus for dig, der lever med smerter og som har svært ved at tale og forstå dansk. Det kræver ingen henvisning fra en læge.

1 / 2