Sundt og aktivt seniorliv
Her kan du læse om kommunens dagscentre og tilbud til arrangementer og fællesskaber for seniorer.
Dag- og aktivitetscentre
Er du pensionist, kan du deltage i forskellige aktiviteter og blive del af et socialt fællesskab i dit lokale dags- eller aktivitetscenter. Tilbuddet er til dig, der bor hjemme eller på et plejecenter.
Fra arbejdsliv til seniorliv
Det kan være svært at gå på pension og ikke længere være en del af et arbejds-fællesskab. Hør Bitten og Ottos historie og start en meningsfuld samtale med vores SNAK-kort.
Find din kommende fritidsaktivitet
Savner du nogen at dyrke din hobby med? Så er der er masser af fællesskaber, der er klar til at byde dig velkommen. Find din kommende hobby og fællesskab her.
Brug kroppen og styrk hjernen
Hold kroppen i gang og oplev, at du får du lettere ved de daglige gøremål og holder hjernen frisk. Find Sundhedsstyrelsens anbefalinger til seniorer og inspiration til at komme i gang her.
Kender du ensomheden?
Næsten alle kender til ensomhed i perioder af vores liv. Ved at dele det, som er svært, kan du tage hånd om ensomheden, hvis den fylder for meget.
Træn dig stærk
"Træn Dig Stærk” er såkaldt ”tung træning”, med sandsække, der fokuserer på øvelser der minder om de dagligdagsbevægelser du gør dig. For at fastholde vores fysiske funktionsniveau hele livet, er det nemlig nødvendigt at vi træner tungt. At træne tungt betyder, at du løfter så tungt, at du kan lave lige præcis det antal gentagelser, du har sat dig for, inden du bliver udmattet.
