Havregrød
STYRKEFAKTA! Proteinboost: 23g protein pr. portion.
Morgenmåltider
Havregrød
1 person
Ingredienser
- 1 dl havregryn
- 1 dl mælk
- ½ tsk. salt
Til servering
- 125 ml mælk
- 1 banan
- 15 valnøddekerner
- 15g blåbær
Fremgangsmåde
- Kom havregryn, mælk og salt i en gryde og bring det i kog ved middelvarme under omrøring – til grøden har en passende konsistens.
- Skær bananen i skiver, og hak valnøddekernerne groft.
- Kom havregrød i en skål og fordel banan, valnøddekerner og blåbær henover.
- Server med et glas mælk hertil.
Tips til opskriften
Udskift banan og blåbær med andet frugt efter smag og behag. Der kan også bruges mandler eller andre nødder i stedet for valnøddekerner.
Grøden kan også spises kold dagen efter.
Opbevaring og holdbarhed
Opbevaring i køleskab
Grøden kan holde sig 2-3 dage i køleskab (max. 5°C).
Lad grøden køle af til stuetemperatur efter tilberedning – gerne inden for 1 time. Opbevar i en lufttæt beholder.
Billede af måltidet er AI-genereret.