Protein milkshake
STYRKEFAKTA! Proteinboost: 14 g protein pr. portion.
Mellemmåltider
Protein milkshake
1 person
Ingredienser
- 150g minimælk
- 75g skyr (vaniljesmag)
- ½ lille banan
- 100g blåbær eller jordbær
Fremgangsmåde
- Kom alle ingredienser i en blender og blend indtil milkshaken har en ensartet konsistens.
- Server straks.
Tips til opskriften
Kom mere mælk i efter ønsket konsistens.
Der kan også bruges yoghurt, kefir eller andre mejeriprodukter i opskriften som erstatning for skyr.
Erstat mælk og bær med kakaomælk og 1 spsk. kakaopulver for at få en lækker chokoladesmoothie.
Billede af måltidet er AI-genereret.