
Kikærtesnack (Snack)
STYRKEFAKTA! Proteinboost: 4,1g pr. portion
Kikærtesnack
4 personer
Ingredienser
- 1 dåse kikærter, drænede
- 4 spsk. olie
- Smagsvariant (se længere nede i opskriften)
Fremgangsmåde
Tænd for ovnen på 180 grader (varmluft) eller 200 grader (almindelig).
Hæld kikærter i en si og skyl dem grundigt i vand.
Hæld de skyllede kikærter i en skål og hæld olie over.
Drys det ønskede krydderi og salt over kikærterne, og bland det hele godt sammen med en ske.
Beklæd en bageplade med bagepapir og fordel kikærterne derpå.
Bag dem 30-40 minutter.
Kig til kikærterne hver 10. minut og rør rundt i dem - de kan hurtigt blive sorte!
Smagsvarianter
- 2 tsk. flydende honning
- 1 tsk. chilipulver
- 1 tsk. hvidløgspulver
- 1 tsk. karrypulver
Tips til opskriften
Bevar sprødheden
Rist dem tørre nok fra starten (de skal føles helt tørre udenpå).
Brug kun lidt olie – for meget olie gør dem bløde.
Tilsæt krydderier efter bagning eller halvvejs, især hvis de indeholder salt (salt trækker fugt).
Opbevaring og holdbarhed
-
Køl kikærterne helt af.
-
Opbevaring ved stuetemperatur i en kagedåse eller papirspose (bedst for sprødhed).
Billede af måltidet er AI-genereret.