Rugbrød med frikadelle og rødkål (Kold)

• 2 skiver rugbrød 
• ½ spsk. smør
• 2 frikadeller
• 2 spsk. syltet rødkål 

• Smør rugbrød med smør.
• Del frikadellerne i halve og anret på rugbrød med rødkål.  

Tips til opskriften 

Forbered gerne så meget af maden som muligt inden træning. Når du kommer hjem, kan du hurtigt tage det ud af køleskabet og blot anrette det sidste.

Opbevaring og holdbarhed 

Opbevaring i køleskab 

Sæt måltidet på køl hurtigst muligt.

Måltidet kan holde sig i en lufttæt beholder (glas eller plast) og i køleskabet i 2-3 dage ved max. 5°C. 

Måltidet bør ikke fryses ned.

 

Billede af måltidet er AI-genereret.