Skyr med havregryn og banan (Morgenmad)

Udskift banan med andet frugt eller bær efter smag og behag. Der kan også bruges mandler eller andre nødder som supplement til retten.  

Hvis du har en køletaske, frosne fryseelementer og en beholder med et tæt låg, er det muligt at tage skyren med til træning. Kom havregryn i en lille beholder ved siden af og tag bananen med. Så er det nemt lige at tilsætte havregryn til skyren og spise bananen ved siden af efter træning (1/2 portion i mængde).